Taller de Risoteràpia a Gràcia, Barcelona

Vols alliberar tensions, reconnectar amb la teva alegria interior i viure una experiència transformadora? Et convidem a participar en el nostre taller de risoteràpia al barri de Gràcia (Barcelona), un espai pensat per regalar-te temps de qualitat, tant si vens sol/a com acompanyat/da.

Organitzat per la nostra Escola, aquest taller està adreçat a persones de totes les edats i condicions que vulguin descobrir els beneficis del riure com a eina terapèutica.

Què és la risoteràpia i què farem al taller?

A través de dinàmiques grupals, jocs i exercicis d’expressió corporal, creem un entorn segur i divertit que facilita el riure genuí, millora l’estat d’ànim i afavoreix la connexió amb un mateix i amb els altres.

Durant el taller de risoteràpia a Gràcia:

• Redescobriràs la teva espontaneïtat i creativitat.
• Potenciaràs la complicitat i l’empatia amb el grup.
• Alliberaràs l’estrès acumulat i les tensions físiques.
• Experimentaràs un estat mental més serè i positiu.

Tot plegat en un ambient respectuós, progressiu i accessible per a tothom.

Beneficis de la risoteràpia

• Redueix l’estrès i millora l’estat d’ànim.
• Enforteix el sistema immunitari.
• Estimula la producció d’endorfines, les hormones del benestar.
• Millora la comunicació i les relacions interpersonals.
• Augmenta l’autoestima i la confiança.

Preguntes freqüents sobre la risoteràpia

Què és exactament la risoteràpia?

La risoteràpia és una tècnica psicoterapèutica que utilitza el riure com a eina per millorar la salut emocional i física. No es basa en acudits, sinó en provocar el riure mitjançant dinàmiques corporals i jocs en grup.

Cal tenir experiència prèvia?

No, no cal cap tipus d’experiència. El taller està pensat per a tothom, sense importar l’edat, la forma física o les habilitats socials.

On es fa el taller?

El taller es realitza al barri de Gràcia, a Barcelona. En fer la inscripció t’enviarem l’adreça exacta.

Què he de portar?

Roba còmoda, una ampolla d’aigua i moltes ganes de passar-ho bé. La resta, ho posem nosaltres.

És una teràpia de grup?

Tot i que es fa en grup, no és una teràpia clínica, sinó una activitat lúdica i emocional amb efectes beneficiosos sobre el benestar.

Quant dura la sessió?

La durada aproximada és de 110 minuts, tot i que pot variar segons el grup.

Puc venir amb algú?

És clar! Pots venir amb amics, parella o família. També és una gran oportunitat per venir sol/a i conèixer gent nova en un entorn positiu.